Коньки – это и весёлое зимнее время препровождение, и необходимая физическая нагрузка. Как превратить своего ребёнка в маленькую «звёздочку на льду»?
Какую же пользу приносит катание на льду? Катание на коньках можно отнести к циклическим видам нагрузок, их можно сравнить с плаваньем или бегом. Благодаря таким нагрузкам усиливается обмен веществ, а также повышается работа дыхательного аппарата и сердечно-сосудистой системы. Всё это оказывает самое благоприятное воздействие на болезненных и ослабленных детей, поскольку такая нагрузка появляется не сразу, а постепенно.
Фигурное катание: - полезно при ослабленной иммунной системе, оказывает благотворное влияние на детей, страдающих частыми респираторными заболеваниями, а также полезно для детей при болезнях сердечной системы; - положительно влияет на осанку; - благодаря физической нагрузке, детский организм закаляется, ребёнок становится более выносливым, гибким и ловким; - помогает бороться с такими проблемами, как укачивание в транспорте - это небольшое нарушение вестибулярного аппарата, которое проходит при занятии данным видом спорта; - оказывает благотворительное воздействие на психику ребёнка и его эмоциональное состояние, потому что это вид спорта, где не нужно ставить рекорды, на катке нет первенства, ребёнок просто катается и получает удовольствие, что помогает избежать стрессов, избавиться от тревоги; - улучшает сон и аппетит ребёнка.